Aturan Minum Kopi Hijau

Menurunkan berat badan dengan meminum kopi merupakan trend baru yang cukup akurat dan juga efektif. Minuman yang sering dikenal mampu menghilangkan rasa kantuk ini ternyata bisa dimanfaatkan untuk melangsingkan badan. Untuk anda yang memiliki berat badan yang berlebih atau obesitas, pasti sering merasa kebingungan untuk menemukan cara yang paling tepat dan ampuh untuk menurunkan berat badan. Mungkin hampir semu cara pernah anda coba seperti dari mengkonsumsi obat atau jamu pelangsing, melakukan olahraga ataupun dengan cara diet ketat.

Cara diet yang seperti itu memang cukup menyiksa dan bisa memperburuk kondisi kesehatan dan badan anda. Oleh karena itu anda harus lah berhati-hati dalam memilih cara diet yang tepat, seperti meminum kopi. Namun anda tidak bisa meminum kopi semau anda, ada aturan-aturan yang tetap harus anda perhatikan. Berikut ini aturan minum kopi hijau yang harus anda ketahui.

Aturan minum kopi hijau pertama, konsumsi kopi hijau pada batas yang wajar.
Selama mengkonsumsi dalam batas yang wajar, meminum kopi sangatlah baik untuk kesehatan. Tapi jika anda menambahkan krim dan gula yang terlalu banyak, maka cara ini tidak bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan, tapi malah menjadi pemicu penumpukan lemak. Disamping itu, mengkonsumsi kopi dengan berlebihan juga bisa menyebabkan depresi.

Aturan minum kopi hijau kedua, minum kopi hijau sebelum berolahraga.
Untuk merasakan manfaat dari meminum kopi untuk menurunkan badan, maka anda harus mengurangi gula dan krim, dan pilihlah kopi yang mengandung cukup kafein. Sebab kafein dapat meningkatkan energi dan juga metabolisme tubuh, jadi cukup bermanfaat untuk diminum sebelum berolahraga.

Aturan minum kopi hijau ketiga, minum kopi hijau pada malam hari dengan salad.
Kopi juga bisa mengurangi rasa lapar. Oleh sebab itu, untuk bisa menurunkan berat badan, maka minumlah secangkir kopi hijau setelah selesai makan malam. Tapi, makan yang pada larut malam dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Oleh karena itu, makan salad dan secangkir kopi pada malam hari sangat baik untuk menurunkan berat badan anda.

Apabila kamu menurunkan berat badan dengan menggunakan aturan-aturan ini, tentunya kamu harus mengonsumsi kopi hijau secara rutin agar berat badanmu turun hingga 7 kg.

Itulah tadi beberapa aturan minum kopi hijau. Anda harus mengikuti semua aturan tersebut supaya progam diet anda berhasil, jika tidak maka minum kopi tidak akan bisa memberikan manfaat yang signifikan khususnya untuk menurunkan berat badan Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *