Fakta tentang khasiat dan manfaat minum kopi bagi wanita Part 1

Melawan depresi
Khasiat dan manfaat kopi untuk kesehatan wanita yang pertama adalah sebagai obat untuk melawan depresi. Wanita yang memiliki rutinitas tinggi biasanya sangat rentan terkena depresi, hal ini terkait dengan kerja otak yang berlebihan. Dalam sebuah penelitian ditemukan fakta bahwa pada wanita yang rutin minum kopi memiliki tingkat depresi yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi.

Masih dari hasil penelitian tersebut, ditemukan bahwa dengan meminum kopi secara rutin dapat menurunkan tingkat depresi pada wanita sebesar 10%. Kandungan kafein pada kopi adalah faktor utama penyebab kenapa kopi dapat menekan tingkat depresi pada wanita.

Walaupun beberapa jenis minuman lainnya juga mengandung kafein seperti pada minuman soda, namun ternyata soda tidak dapat menekan angka depresi pada wanita, hal ini dikarenakan kandungan gula pada soda terlalu tinggi. Oleh karena itu, bagi wanita yang sering mengalami depresi bisa mencoba untuk mulai rutin minum kopi, namun dengan kandungan gula yang sedikit.

Selain untuk mendapatkan khasiat dan manfaat kopi untuk kesehatan wanita, mengurangi konsumsi gula juga merupakan cara alami mencegah penyakit diabetes.

Menghindari stres dan putus asa
Wanita yang rutin minum kopi ternyata juga dapat terhindar dari stress dan bahkan juga menghindari rasa putus asa. Khasiat dan manfaat kopi untuk kesehatan wanita ini dibuktikan lewat hasil penelitian yang mengatakan bahwa wanita yang mengkonsumsi maksimal 2 cangkir kopi sehari memiliki tingkat resiko bunuh diri yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak rutin minum kopi.

Aroma kopi diyakini mempunyai peranan dalam mengurangi stress karena memicu aktivitas gen untuk melindungi sel-sel saraf dan juga membuat suasana hati menjadi lebih baik. Namun perlu menjadi catatan, bahwa jika mengkonsumsi kopi berlebihan misanya lebih dari 4 cangkir kopi dalam sehari justru dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan tubuh.

Menjaga kesehatan hati
Fakta tentang khasiat dan manfaat kopi untuk kesehatan wanita berikutnya adalah bahwa kopi dapat membantu menjaga kesehatan hati. Dalam sejumlah penelitian medis ditemukan fakta bahwa kafein yang terkandung dalam kopi dapat membatu menjaga kesehatan hati. Wanita yang mengkonsumsi kopi secara rutin dapat mengurangi risiko terserang primary sclerosing cholangitis (PSC), yaitu jenis penyakit autoimun langka yang mengakibatkan gagal hati, sirosis hati, dan bahkan kanker.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *